Un programme simple de musculation à suivre chez soi sur 8 semaines, sans matériel.
En moins de 20 minutes 4 fois par semaine, brûlez les graisses à la maison et sans matériel._x000D_
Ce programme simple de musculation en poids de corps s’adresse à tous : hommes et femmes, débutants et sportifs confirmés, et ce quel que soit leur âge. _x000D_
+ des vidéos exclusives de chaque session._x000D_
+ des séances d'étirements en fin d'ouvrage.
Rémi Ragnar est pompier professionnel à Nice. Très actif sur les réseaux sociaux, il est également coach sportif et adepte de la musculation, qu’il pratique depuis 15 ans. Il prône une approche simple et accessible à tous de ce sport.