Prenez soin de vous maintenant !

Vivre jusqu’à 100 ans heureux et en bonne santé, c’est possible !Véritable bible du savoir bien-vivre, cet ouvrage fondé sur les dernières études scientifiques vous permettra d’optimiser votre santé et votre longévité en adoptant la pratique de vie intégrale :avoir une bonne alimentationpratiquer une activité physiqueprendre soin de son corpsapprendre à gérer son stressvivre dans un environnement sain et prendre soin de notre planètecultiver des émotions positivess’engager dans la créativitéentretenir ses relations avec autruidonner du sens à sa vie…C’est la somme de tous ces facteurs de vie que nous devons prendre en compte pour vivre en pleine santé longtemps et heureux.Vous aussi, mettez toutes les chances de votre côté!