ISBN 9782754035811

Découvrez les bienfaits d'une discipline chinoise accessible et bienfaisante pour tous !
Vous avez besoin de retrouver votre énergie et votre sérénité ? Mettez-vous au Tai Chi Chuan !
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Cette discipline douce n'a pas son pareil pour apaiser le corps et l'esprit, améliorer la souplesse et la concentration, diminuer le stress et la fatigue. Avec le Tai Chi, pas de danger : cette discipline n'est pas un art martial comme les autres : fondée sur l'enchaînement fluide de mouvements harmonieux, cette gymnastique peut être pratiquée à tous les âges de la vie, et à tout moment : au bureau ou à la maison, dans un parc...
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Grâce au Tai Chi pour les Nuls, profitez de tous les bienfaits de cette discipline ancestrale !
Therese Iknoian est l'auteur de nombreux livres sur le fitness et le bien-être.