Comment prévenir ou guérir le mal de dos ? Frédéric Srour, kinésithérapeute et ergonome, et Emmanuelle Teyras, illustratrice sujette aux torticolis, vous proposent un guide visuel de tous les exercices les plus simples, des gestes et des postures adaptés aux situations de la vie quotidienne, pour prévenir et faire disparaître toutes ces petites douleurs qui vous empoisonnent. Comment régler son siège, son écran, se tenir en réunion, comment s occuper des tâches ménagères, bricoler et même traîner sur son canapé… Ce guide à garder à portée de main vous aidera au quotidien ! Également chez Pocket : SOS ostéo.
Frédéric Srour est kinésithérapeute, certifié en Thérapie Manuelle. Il est vice-président de la Société Française de rééducation de l'épaule.
Emmanuelle Teyras est illustratrice de presse, auteure et illustratrice de bande dessinée. Elle est_x000D_
notamment l'auteure de 40 ans ! What the Fuck ! (Éd. Delcourt) et de la BD Un clou dans le bec_x000D_
(Éd. Marabout).