Pratiquer la sophrologie au quotidien (Broché)

La sophrologie est une méthode simple et profonde pour s’apaiser. Elle associe respiration, décontraction musculaire et visualisation d’images positives._x000D_
Longtemps utilisée dans le seul cadre médical, elle est aujourd’hui pratiquée par un large public._x000D_
Mais comment s’y mettre ?_x000D_
Rien de plus facile grâce à ce manuel de sophrologie au quotidien. Catherine Aliotta vous apprendra, à l’aide d’exercices guidés, à vous écouter, à vous connaître et à trouver une nouvelle source de bien-être !

Catherine ALIOTTA est sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de l'Institut de Formation à la Sophrologie.
Sophrologue, formatrice en sophrologie, directrice et fondatrice de L'Institut de Formation de Sophrologie, seule école à délivrer un Certificat Professionnel de Sophrologie au niveau de qualification reconnu par l'Etat. Catherine Aliotta est membre actif de la Chambre Syndicale de la Sophrologie et a fondé l'Observatoire National de la Sophrologie.