Le mois d'or - Bien vivre le premier mois après l'accouchement - Nouvelle édition augmentée (Broché)

« Des connaissances réjouissantes qui devraient être connues de tous : le livre qui manquait ! » Lilou Macé
Le mois qui suit l’accouchement est l’un des plus beaux moments de la vie d’une femme.Ces semaines sont pourtant éprouvantes pour la mère comme pour le nouveau-né : manque de sommeil, fatigue, douleurs, baby blues… Les jeunes mères se retrouvent souvent seules, les émotions à fleur de peau, pour affronter une phase de bouleversements.Cette période représente un enjeu majeur pour la santé future de la mère. Dans de nombreuses cultures, elle fait ainsi l’objet de soins adaptés (conseils en nutrition, bandage du bassin, massages…).Ce guide est une invitation à vivre pleinement ces premières semaines. Il indique comment se préserver des difficultés en mettant en place des pratiques (yoga, méditation, shiatsu, soins du périnée, EFT…) et une organisation adaptée avec l’aide des proches.Outre des ajouts relatifs au rôle essentiel du partenaire pendant cette période ou à la santé du nourrisson (prématurités, hospitalisation), cette nouvelle édition, revue et augmentée, aborde notamment le sujet de la sexualité après la naissance.Un ouvrage essentiel pour favoriser la rencontre de la mère et de l’enfant !
Céline Chadelat est journaliste, spécialisée en bien-être, santé et spiritualité. Elle est formée à la pédagogie Montessori et en tant que doula.Marie Mahé-Poulin est psychologue clinicienne, praticienne en rebozo, yoga et méditation. Elle accompagne les femmes et les couples sur le chemin de l'enfantement en pré et post-natal.