ISBN 9782263070297

En partenariat avec Psychologies Magazine, 150 exercices sur les petits travers du quotidien préparés par leur équipe d’experts (psychologues, psychiatres, thérapeutes).
« Vivez-vous vos vrais désirs ? », « Pourquoi vous sentez-vous débordé ? », « Quel est votre vrai talent ? », « Qu’est-ce qui bloque vos choix ? », « Avez-vous l’esprit de famille ? », « Comment gérez-vous vos conflits de couple ? »…_x000D_
Nous ressentons tous désir de mieux nous connaître, de partir à la rencontre de soi pour mieux être au monde._x000D_
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• Le décryptage des experts de Psychologies magazine propose dans cet ouvrage un parcours en trois étapes pour mieux vivre sa vie :_x000D_
- Apprendre à mieux se connaître_x000D_
- Trouver en soi les bonnes ressources_x000D_
- Mieux communiquer avec les autres_x000D_
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• Une boîte à outild de 150 exercices préparés par des psys référents : 50 tests et leur décryptage, mais aussi des conseils d’expert, les attitudes et ressources à développer, des exercices pratiques inspirés de l’art thérapie (listographie, dessin, visualisation), de la méditation et de la pleine conscience._x000D_
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• Christophe André est l’un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement._x000D_
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