Le livre d'Isabelle permet de retrouver un équilibre aussi bien de l'esprit que de son corps, tout en profitant des bons moments que sont les repas, sans frustration.
| Date | Prix |
|---|---|
| 8 mars 2026 | 8,69 € |
| 15 mars 2026 | 7,99 € |
| 23 mars 2026 | 8,69 € |
| 3 avril 2026 | 7,59 € |
| 10 avril 2026 | 7,49 € |
| 16 avril 2026 | 6,79 € |
| 24 avril 2026 | 7,49 € |
| 30 avril 2026 | 7,49 € |
| 7 mai 2026 | 5,59 € |
| 13 mai 2026 | 5,89 € |
| 20 mai 2026 | 9,99 € |
| 25 mai 2026 | 9,49 € |
| 31 mai 2026 | 7,79 € |
| 4 juin 2026 | 8,49 € |
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Information produit
Un programme minceur et psychologie positive qui vous accompagne jour après jour pour perdre du poids et être en harmonie avec votre corps.Dans son premier ouvrage, J’arrête de manger mes émotions, Isabelle Veverka a présenté les piliers de sa méthode qui aide à se libérer de l’alimentation émotionnelle grâce à une nouvelle hygiène de vie basée sur les principes de la psychologie positive, une alimentation à index glycémique bas, la restauration d’un sommeil réparateur et l’amélioration de l’activité physique.Dans ce programme de 8 semaines, et selon votre profil énergétique – Koala, Chat, Papillon –, Isabelle vous guide pas à pas pour faciliter votre démarche et maintenir votre motivation.• Une progression en trois phases : « je passe à l’action », « je persévère », « je stabilise ».• 3 mini-objectifs par jour à réaliser selon vos possibilités : éléments à comprendre, tests, mises en application pour ancrer de nouvelles habitudes…• Un cahier avec 30 nouvelles recettes ultra-simples réalisables chacune de trois façons différentes ainsi qu’une semaine de menus express à base de produits surgelés.Une méthode qui change le « combat » avec votre corps en un cheminement vers l’acceptation de soi et permet de perdre les kilos superflus sans frustration en se régalant au quotidien !
Caractéristiques
- Genre
- Cooking
- Langue
- Français
- Type
- Livre papier
- Nombre de pages
- 192 pages
- Âge recommandé
- Adultes et enfants
- Sexe suggéré
- unisexe
- Éditeur
- Isabelle Veverka
- Date de sortie
- 17/01/2024
- Année de publication
- 2024
- ISBN (International Standard Book Number)
- 9782036062160
Poids et dimensions
- Largeur
- 190 mm
- Hauteur
- 245 mm
Données logistiques
- Pays d'origine
- France
- Quantité
- 1 pièce(s)
Durabilité
- Certificats de durabilité
- Forest Stewardship Council (FSC)
Avis clients
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J'ai apprécié la clarté des explications concernant l'alimentation saine ainsi que les recettes variées avec possibilités d'utiliser des produits surgelés. Cela m'a vraiment aidé à mettre en place une rééducation alimentaire efficace.
Ce livre est très utile, simple et précis. Il est accessible à tout le monde et donne envie de mettre en pratique sa méthode car elle n'est pas contraignante. On a la liberté de choisir et d'adapter selon ses besoins.
Le nouveau livre d'Isabelle est éclairant et passionnant ! Dès les premières pages, l'envie de suivre sa méthode et l'énergie positive qu'elle nous transmet nous donne des ailes et une grande motivation pour aller au bout de notre projet !
