Je mange quoi pendant 9 mois?

Le livre pour tout savoir sur l'alimentation pendant la grossesse, sans stress ni culpabilité ! « Et ça, j'ai le droit ? » Il n'est pas toujours facile de s'y retrouver et de savoir quoi manger quand on est enceinte.Vous retrouverez dans ce livre toutes les réponses aux questions que vous vous posez :- Que dois-je manger pour éviter les carences ? Quels sont les aliments interdits et pourquoi ?- Comment équilibrer mon assiette pour répondre au mieux à mes besoins et ceux de bébé ?- Quels sont les astuces pour lutter contre les nausées, les troubles digestifs, la rétention d'eau ?- Comment adapter mon alimentation à mon diabète gestationnel, mon hypertension, mon végétarisme… ? + Découvrez 40 recettes healthy mais toujours gourmandes : plats ultra-faciles, desserts, snacks et boissons !