La méthode Cohen - Perdez 3 à 5 kilos par mois, atteignez votre poids d'équilibre et apprenez à le stabiliser ! (Poche)

Je suis le Dr Cohen sur YouTube depuis plusieurs mois, et j'ai eu envie de me plonger dans son dernier ouvrage car je m'intéresse à comment fonctionne les régimes, le corps, les aliments etc... Et je réalise un petit livret 'bien-être' pour mon petit frère qui essaye de maigrir.
Et bien je trouve ce livre très instructif et très bien réussi. Franchement je suis très satisfaite de mon achat et je conseille ce livre à tout les curieux et/ou ceux qui ont envie de bien maigrir :)

Ma mère a été ravie de ce cadeau. Elle le consulte régulièrement et trouve que le livre est facile à comprendre. Il contient beaucoup de conseils positifs.

Les seuls points négatifs sont les régimes qui ne conviennent pas aux personnes souffrant de problèmes de foie, ainsi que pour certaines maladies, selon ce qu'elle a mentionné.

J'ai acheté ce livre car ma femme s'est inscrite au programme du Dr Cohen et que je suis les vidéos du Dr sur internet. Je peux déjà vous dire que dans ce livre vous aurez toutes les cartes pour faire le régime du docteur si vous ne voulez pas vous abonner sur internet. Ensuite on apprend beaucoup de choses sur le fait de grossir et d'où ça peut venir. On en apprend aussi sur les nutriments et vitamines. C'est un super livre qui vous éveille sur la nutrition.

Très bon ouvrage qui nous fait bien comprendre les mécanismes de notre corps et donc pourquoi on prend du poids. Tout est bien expliqué et nous laisse le choix des régimes à adopter en fonction de notre situation personnelle.
L'essayer c'est l'adopter, je recommande vivement.