ISBN 9782412053102

Cultivez votre bien-être avec cet ouvrage illustré pour découvrir et pratiquer le massage et l’automassage._x000D_
Des grands formats PLN avec photos et en couleurs, avec des pas à pas !
Problème de circulation, stress, douleurs… Le massage et l’automassage sont des pratiques simples pour ��vacuer les tensions et maux du quotidien. Dans cet ouvrage richement illustré, vous découvrirez les bases pour masser et vous masser (préparation et installation, bonnes manœuvres, contre-indications, repères physiques), un programme complet avec des fiches en pas à pas pour vous aider à pratiquer facilement un massage, des fiches pratiques sur les différents types de massages, et des protocoles d’automassage adaptés à vos besoins.
Kinésithérapeute, Gil Amsallem forme des professionnels depuis vingt ans, en France comme à l’étranger.

Steve Capellini exerce la profession de masseur-thérapeute (LMT) aux États-Unis.

Michel Van Welden est masseur-kinésithérapeute et spécialiste de la kinésithérapie plastique, une méthode de traitement mécanique de la cellulite.