ISBN 9782412047590

Soyez au top grâce aux conseils de Laury Thilleman !
Journaliste, working girl, sportive accomplie, bien dans sa tête et dans ses baskets,_x000D_
Laury Thilleman nous divulgue, dans cet ouvrage, de précieux conseils pratiques_x000D_
inspirés de son quotidien healthy et sportif, pour nous accompagner dans notre_x000D_
quête du mieux-être : trouver la pratique qui convient et s’y tenir tout en progressant,_x000D_
adopter une alimentation plus respectueuse de son corps et de son rythme_x000D_
de vie, travailler sur ses pensées positives, se soigner au naturel, développer sa_x000D_
conscience écologique…

Au TOP (Tonic, Organic, Positive) est un ouvrage riche et inspirant qui s’appuie_x000D_
également sur des paroles d’experts (coachs sportifs, athlète de haut niveau,_x000D_
homéopathe, chef cuisinier…) pour vous aider à devenir la meilleure version de_x000D_
vous-même tout en vous faisant plaisir au quotidien.
_x000D_
Dans ce livre, pas de grandes promesses mais, au contraire, tous les conseils qui_x000D_
vous manquaient pour vous lancer et adopter l’attitude qui vous fera du bien.
_x000D_
Maintenant c'est à vous de jouer et de créer votre propre programme pour être Au top !
Journaliste sportive, égérie de marques, fit girl et instagrameuse influente, Laury Thilleman, ancienne Miss France, partage avec ses lecteurs ses conseils pour être #AuTOP.