ISBN 9782412050477

Un guide complet pour apprendre à reconnaître les violences psychologiques et s'en défendre au quotidien
Une étudiante humiliée par l’un de ses professeurs, un jeune homme manipulé par celle dont il est tombé amoureux, un enfant négligé par une mère absente ou encore un salarié sans cesse critiqué par son employeur… Nous pouvons tous, à un moment ou un autre de notre vie, être exposés à des violences psychologiques, ces souffrances invisibles qui peuvent passer inaperçues, parfois pendant longtemps, car elles sont plus difficiles à cerner que les violences physiques.Cet ouvrage vous propose de décoder les mécanismes des violences psychologiques (chantage affectif, contrôle et emprise, mode passif-agressif, dépendance, harcèlement…). S’appuyant sur nombreux témoignages, il invite à se questionner sur ces relations destructrices et à mettre en place des stratégies efficaces pour s’en protéger ou y échapper.
Ariane Calvo est psychologue et psychothérapeute spécialisée en psychotraumatisme, résilience, autonomie émotionnelle et transition de vie. Elle est également instructrice de méditation de pleine conscience, auteure de plusieurs ouvrages de psychologie et de développement personnel, et formatrice.