ISBN 9782714478450

Alors qu’elle traverse une profonde dépression,_x000D_
Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici...
Alors qu’elle traverse une profonde dépression, Katja Pantzar, journaliste à succès canadienne, décide de retourner vivre en Finlande, le pays de ses parents mais aussi – toutes les études le soulignent – celui où les gens sont les plus heureux au monde. Leur secret ? Le voici :
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- le mouvement comme médicament : se déplacer à vélo, marcher, se baigner dans la mer en toute saison ;_x000D_
- la green therapy : se promener dans la nature ou simplement prêter attention aux arbres et aux fleurs qui nous entourent ;_x000D_
- le régime nordique : simplifier les repas, choisir les aliments en fonction des saisons et surtout manger sans culpabilité ;_x000D_
- le sisu : un état d’esprit combatif et résilient typiquement finlandais.
Écrivaine, journaliste et éditrice, Katja Pantzar a été élevée au Canada, avec quelques attaches en Angleterre et en Nouvelle-Zélande. Elle vit maintenant en Finlande, le pays de ses parents. Adepte du sisu, elle nage dans la mer tous les jours, quelle que soit la période de l’année.