L'APPRENTISSAGE DE L'IMPERFECTION, Ben-Shahar Tal

Tous les jours, nous nous imposons des objectifs plus difficiles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et la frustration. Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inacessible perfection. Et nous propose pour cela de nombreux exercices simples et pratiques. Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !
_x000D_
« Un sujet rare, traité avec brio. » Psychologies

Tal BEN-SHAHAR a enseigné la psychologie positive à Harvard, cours qui a été le plus suivi dans l'histoire de l'université. Ses livres sont traduits dans le monde entier.
Titulaire d’un doctorat en psychologie et en philosophie, Tal Ben-Shahar est l’un des professeurs les plus populaires de l’université de Harvard, dont il est lui-même diplômé. Il enseigne la psychologie positive à 1 400 étudiants chaque semestre : 20 % des élèves de Harvard passent par son cours, 99 % de ceux-ci le recommandent, et 23 % déclarent qu’il a changé leur vie.
« Salutaire. » Astrid de Larminat - Le Figaro
« (…) un véritable cahier de cours, assorti des travaux pratiques nécessaires non seulement pour assimiler les données théoriques, mais surtout pour se libérer des comportements névrotiques qui entravent notre épanouissement. Un sujet rare, traité avec brio. » Psychologies Magazine