ISBN 9782263171994

Le journal 100 % smile, pour apporter des paillettes dans sa vie en 3 mois grâce un programme de pensées, d’émotions et d’habitudes positives jour par jour. Le must have !
Le mantra de la psychologie positive : plutôt que travailler ses petits hics, on est plus heureux en boostant ses forces ! Un concentré de bonnes ondes dans tous les domaines : pensées positives, rituels positifs, mantras good mood, visualisations, petits challenges… Good vibes only !_x000D_
Résultat : un carnet de bord good mood sur 3 mois en version super power ! C’est à la fois un guide positive attitude et un coach pour la mettre en place, rester motivée et voir la vie en rose durablement !


Au programme :
Un bilan de départ pour connaître son niveau de positivité et déterminer son profil de positive girl, ainsi que les domaines dans lesquels on souhaite principalement améliorer sa satisfaction.

Les principes de la psychologie positive : s’appuyer sur les forces qu’on possède déjà, se faire plaisir, entretenir un lifestyle de bien-être, agir en phase avec ses valeurs et ses besoins, .

Un suivi happiness journalier sur 3 mois en mode bullet journal

Chaque mois :_x000D_
-    1 plan d’action positive attitude personnalisé selon son profil_x000D_
-    1 plan d’action pensée positive, émotions positives et habitudes positives, car elles se nourrissent les unes des autres_x000D_
-    1 review (= bilan), pour analyser ses réussites, ses axes de progression et rester dans une dynamique de winneuse !

Chaque jour :_x000D_
-    1 challenge pensée positive_x000D_
-    1 challenge émotions positives_x000D_
-    1 challenge habitudes positives_x000D_
-    1 conseil pour rester motivée et ne pas se laisser rattraper par la peur, le stress, la dévalorisation sa négativité ou celle des autres_x000D_
-    Un journal pensée positive, où noter 3 bonheurs du jour et 3 objectifs pour entretenir sa pensée positive_x000D_
-    Un tracker pensée positive pour mesurer son niveau de positivité quotidien
Psychologue diplômée, Cécile Neuville est spécialiste de psychologie positive.Dirigeante du Centre de Formation ZenPro, elle est aussi l'auteur de plusieurs livres dont Le Secret du Bonheur Permanent, Apprendre à lâcher-prise et Mon Cahier Pensée Positive. Elle intervient régulièrement à la radio dans l'émission de Flavie Flament sur RTL, On est fait pour s'entendre.Vous pouvez la retrouver sur son site : www.psychologue-montpellier.fr