ISBN 9782263173479

Tous les bienfaits d’une cure détox, pour nettoyer son corps en profondeur, retrouver une alimentation équilibrée et une santé débordante de vitalité !
Qui n’a pas déjà eu le teint brouillé, les jambes lourdes et le ventre ballonné ? Ou connu les lendemains difficiles après les fêtes de fin d’année, accompagnés d’une fatigue chronique, voire même d’un peu de cholestérol ? Pas de panique ! Les cures détox sont là pour nous aider à purifier notre organisme et retrouver la forme et l’énergie qui nous fait défaut ! Fini les maux d’estomac, la fatigue et le moral en berne ! La silhouette devient plus légère, le teint s’illumine, les petits déséquilibres physiologiques disparaissent… La détox, c’est le bien-être et la santé retrouvés !

Au programme :_x000D_
- les règles d’or d’une détox réussie, avec un zoom sur les meilleurs aliments dépuratifs et les boissons drainantes (leurs bienfaits et des recettes), ainsi que les mauvaises habitudes alimentaires à éviter._x000D_
- un programme détox avec des menus complets de 1 à 7 jours selon les besoins, et même une monodiète ou un jeûne !_x000D_
- Tous les conseils d’un expert naturopathe pour chasser les toxines, en particulier décongestionner son foie, ses intestins et ses reins, tout comme soigner et embellir sa peau et effectuer des massages drainants et minceur !_x000D_
- Tous les conseils lifestyle (sommeil, relaxation, respiration, rangement de sa maison) car une cure détox réussie s’inscrit dans un équilibre global de vie.
Odile Chabrillac est naturopathe, journaliste et psychothérapeute. Grande spécialiste des cures détox, elle offre ses conseils chaque jour à celles et ceux, toujours plus nombreux, qui veulent retrouver le chemin de l’équilibre et du bien-être._x000D_
Elle a aussi fondé le magasine Thedifferentmagazine.com (www.thedifferentmagazine.com), qui traite de tous les thèmes liés à la santé, à la vie pratique et aux médecines douces.