Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires - Mieux digérer, la méthode scientifique pour retrouver son énergie et sa silhouette (Poche)
ISBN Le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires, Kahina Oussedik, Santé, esprit et corps, Français, 160 pages
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Information produit
Saviez-vous qu’il suffit d’éviter le citron dans vos carottes râpées pour mieux digérer ? Qu’une mauvaise combinaison dans l’assiette peut entraîner fatigue après le repas et difficultés à équilibrer sa silhouette ?Dans ce livre, le Dr Kahina Oussedik dévoile le pouvoir extraordinaire des combinaisons alimentaires et leur impact sur notre équilibre et notre santé. Elle propose des clés pour optimiser votre digestion de manière simple et efficace, et pour retrouver du plaisir dans l’assiette. Vous découvrirez également un programme de détox afin de mieux assimiler les aliments, agrémenté de recettes pour vous faire plaisir.
Avis clients
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Ce livre propose de très bons conseils sur l'alimentation. Cependant, les instructions pour suivre ces conseils sont parfois difficiles à comprendre et les menus proposés peuvent être un peu trop restrictifs pour certains gouts.
Ce livre est un véritable guide précieux pour quiconque souhaite optimiser sa santé et son bien-être à travers une alimentation équilibrée et réfléchie. L'auteur parvient à démystifier les principes complexes de la nutrition en offrant des conseils pratiques et scientifiquement fondés.
*Un gain en termes de santé et de bien-être en général*
Ce livre fournit des explications et des conseils conçus pour améliorer la digestion et l'assimilation alimentaires. Depuis que je fais attention à ne pas manger les aliments riches en amidons et les acides dans le même repas, je n'ai plus de problèmes de ballonnements.
Ce livre montre comment adopter une alimentation plus saine et tirer profit des avantages de chaque aliment. Le conseil sur la cuisson à la vapeur et les explications fournies m'ont été très éclairantes.
En outre, j'ai remarqué que mon système immunitaire fonctionne mieux : je souffre presque plus de cystite et cet hiver, je me suis presque pas enrhumée, alors qu'avant, je m'enrhumais tout le temps. Je pense que c'est dû au fait que mon corps peut enfin absorber toutes les vitamines contenues dans les aliments acides (citron, baies, fruits en général, etc.), grâce aux bonnes combinaisons.
Je suis très contente d'avoir découvert cet ouvrage. Ce livre m'a tellement ouvert les yeux sur la façon de se nourrir que j'en ai aussi offert plusieurs exemplaires dans mon entourage. Je n'ai reçu que des retours positifs.
À part 1 ou 2 idées intéressantes, ce livre est fait pour les anorexiques... mais pour quelqu'un qui cherche à perdre du poids, mieux vaut mourir ! Juste à voir sa vision de la dette avec 300 calories par jour sans gras sans sucre sans farine, c'est sûr que vous allez perdre du poids et le reprendre aussi sec... Pas digne d'un spécialiste de la nutrition !
Pays : Espagne