ISBN 9782754071284

Vous allez pouvoir dormir sur vos deux oreilles !
Qu'est-ce que le sommeil ? Pourquoi est-il différent selon les âges ? Comment faire pour bien dormir ? Et quand on a des horaires décalés ? Pour répondre à ces questions, ouvrez Bien dormir pour les Nuls !_x000D_
 Arnaud Rabat, Chef de projet dans l’unité fatigue et vigilance, Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO), Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA), et son équipe vous aident à dormir comme un bébé !_x000D_
Au programme de cet ouvrage :_x000D_
– Le sommeil ou ce qu’il advient lorsque nous tombons dans les bras de Morphée !_x000D_
– Le sommeil à toutes les étapes de la vie._x000D_
– Notre sommeil et notre environnement : Où, quand et comment bien dormir ?_x000D_
– Ces personnes qui travaillent quand les autres dorment. _x000D_
– En manque de sommeil : Que se passe-t-il et que pouvons-nous faire ?_x000D_
– Sommeil troublé/perturbé : diagnostic et solutions._x000D_
– La partie des Dix
Ouvrage collectif écrit sous la direction d'Arnaud Rabat, chef de projet dans l’unité fatigue et vigilance du Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO),à l'Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA) et Mounir Chennaoui, chef de l'unité fatigue et vigilance du Département Neurosciences et Contraintes Opérationnelles (NCO),à l'Institut de Recherche Biomédicale des Armées (IRBA).