ISBN 9782221256053

Le professeur de Harvard vous apprend à cultiver la résilience quoi qu’il arrive.Un guide de psychologie positive à portée de tous.
Tal Ben-Shahar, le célèbre « professeur de bonheur », va vous enseigner comment être réellement heureux en prenant en compte tous les aspects de votre vie.
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Au cours des années, il a identifié les cinq clés qui vous permettront d’accéder au bonheur :_x000D_
• le bonheur spirituel : comment donner du sens à vos activités professionnelles et familiales ?_x000D_
• le bonheur physique : savez-vous prendre soin de votre corps ?_x000D_
• le bonheur intellectuel : apprenez-vous de nouvelles choses ? posez-vous suffisamment de questions ?_x000D_
• le bonheur relationnel : passez-vous suffisamment de temps avec vos proches ?_x000D_
• le bonheur émotionnel : ressentez-vous des émotions agréables ?
Docteur en psychologie et philosophie, Tal Ben-Shahar, qui a été l’un des professeurs les plus populaires de l’université de Harvard, donne aujourd’hui des conférences dans le monde entier, destinées au grand public comme aux professionnels. Il est notamment l’auteur de L’Apprentissage du bonheur, L’Apprentissage de l’imperfection, Apprendre à être heureux et Choisir sa vie (Pocket).