Orahe
ISBN Orahe, 180 pages
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Information produit
Qui n'a pas envie d'une vie plus saine ?Estelle Lefébure partage aujourd'hui sa méthode pour se sentir bien en se faisant plaisir. Une méthode illustrée, accessible à tous, qui repose sur des principes simples.Des astuces bien-être pour toutes les ciconstances de la vie : gérer le stress, mieux dormir, lâcher prise… Mais aussi des secrets de beauté.Des recettes originales et gourmandes, sans gluten, élaborées avec l'aide d'un nutritionniste… Mais aussi des focus sur des superaliments aux pouvoirs bénéfiques.De nombreux conseils et exercices pour se sentir en harmonie avec son corps : natation, yoga, pilates, paddle, marche rapide…
Produit
Caractéristiques
Rédigé par
Estelle Lefébure, Sophie Rouanet
Nombre de pages
180 pages
ISBN (International Standard Book Number)
9782081359208
Poids et dimensions
Largeur
157 mm
Hauteur
238 mm
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