Relaxdays Planche d’équilibre Twist Board Balance Board entraînement fitness muscles abdos jambes 150 kg rose

Entraînez votre équilibre et vos mouvements de rotation avec cette planche Twist Board. Selon les exercices que vous choisissiez vous faites travailler votre dos vos abdominaux jambes ou fessiers. La planche est faite en plastique ABS. De plus ce Twist Board est résistant peu encombrant et toujours prêt à l’emploi. Les exercices basiques tels que se balance et tourner procurent du plaisir tout en étant effectifs. Veuillez vous tenir à quelque chose lors de vos tout premiers exercices par exemple le dossier d’une chaise jusqu’à ce que vous vous sentiez plus sûrs avec la planche. Mettre un tapis sous la planche peut également vous aider et cela prolonge la durée de vie de la planche.