Un livre ' safe-place ' qui nous comprend, nous console et nous conseille quand tout va mal, pour surmonter nos émotions négatives, sources de fatigue mentale.
Après le COVID et les incidences psychologiques des confinements, dans une époque d'incertitude avec la crise écologique, les guerres, les questionnements identitaires, les médias et les réseaux sociaux, la santé mentale sort du bois. Ce livre est là pour nous dire que nous ne sommes pas seuls et pour nous aider à aller mieux quand nous sommes submergés par les difficultés émotionnelles. Car oui, on peut avoir un travail, un couple stable, une vie confortable... et se sentir mal.
Avec ses illustrations-déclic pour nous faire voir les choses autrement : de petits dessins simples et schématiques pour grandes prises de conscience.
Nourri du témoignage des autrices, de leurs lecteurs, et étayé par des études et les conseils de thérapeutes, ce livre est une safe-place qui offre la reconnaissance de nos maux et nous aide à aller mieux.
De (auteur) :
Liz Fosslien, Mollie West Duffy
Traduit par :
Alexia Maury