J'arrête de râler (Broché)

C'est un fait : nous râlons en moyenne 15 à 30 fois par jour... Si cela devient vite insupportable pour notre entourage, c’est finalement tout aussi énervant et fatigant pour nous-mêmes._x000D_
Mais comment faire pour endiguer le phénomène ? Christine Lewicki a fait le pari d’arrêter de râler pendant 21 jours consécutifs ! Elle vous propose de relever le défi et de tourner le dos à ces frustrations et ces désagréments que le grognement engendre, pour retrouver sérénité, calme et plaisir de vivre._x000D_
Une méthode simple en quatre phases, très efficace pour transformer son quotidien : se lancer le challenge ; en prendre conscience ; constater les premiers bénéfices et consolider ses acquis !
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« On vous promet, ça donne envie ! » Marie France
Christine Lewicki est coach certifiée. Elle vit aux Etats-Unis où elle aide des dirigeants d’entreprise._x000D_
Elle est l’auteur du blog jarretederaler.com