ISBN Goop Clean Beauty livre Santé, esprit et corps Anglais Couverture rigide

J'ai été très déçue par ce livre. Il faut être prudent avec les informations car l'auteur et les éditeurs ne sont ni scientifiques ni médecins. J'ai trouvé plusieurs recettes dans cet ouvrage, prises directement de livres précédents de Gwyneth, et certaines informations laissent à désirer comme par exemple la consommation de riz brun qui serait plus sain... mais il est préférable de vérifier que le riz brun contient des niveaux extrêmement élevés d'arsenic (les variétés organiques sont encore pires) donc, il faut être prudent avec les informations qu'on lit.

J'ai 70 ans et j'adore ce livre... Il est pour les femmes de tous âges. Les chapitres traitent du régime, des émotions, de l'exercice et des problèmes de santé. Je l'appelle mon 'guide de référence pour tous les aspects d'une vie de femme.' C'est un excellent livre de référence plein d'idées à essayer. Je recommande vivement ce livre.

J'ai commandé ce guide car je consulte régulièrement le site web Goop pour des informations sur la beauté, la nutrition et la forme physique. J'ai trouvé de bons conseils et d'utiles informations là-bas. Puis-je m'offrir tout ce que recommandent Gwyneth et son équipe ? Naturellement pas (par exemple un sweat-shirt à 200 $ ? Je pense qu'il vaut mieux passer). Mais au cœur du site, il y a une solidité de base d'informations pratiques dans divers domaines. J'ai lu le livre et je n'ai pas été déçue. J'ai aimé le fait que l'on mettait l'emphase sur la beauté qui commence à l'intérieur avec un régime alimentaire propre. J'ai déjà utilisé plusieurs recettes de détox (soupe au miso et paillards de poulet) et je les ai trouvé nourrissantes et satisfaisantes. Je n'ai pas abordé le détox recommandé mais j'ai trouvé les lignes directrices utiles même si vous voulez adapter votre régime alimentaire. Le livre a été bien documenté et j'ai apprécié d'entendre des experts dans divers domaines allant du métabolisme intestinal à la raclage de muscles. J'ai commandé un raclousette et je commence à l'utiliser et je peux sentir la différence dans mon corps. Pour répondre à ceux qui détestent tout ce qui concerne Gwyneth Paltrow, j'dirais ceci : donnez-leur une chance. Je comprends que les gens puissent se sentir comme si elle était déscolarisée de la réalité quotidienne pour la plupart d'entre nous ; néanmoins, vous devez également réaliser que sa vie ne reflète pas la nôtre dans le statut socio-économique ou le privilège. En conséquence, elle a accès à tout ce qui est de meilleure qualité. Je ne sais pas pour vous, mais quand il s'agit d'en savoir plus sur les dernières tendances en matière de beauté, de santé, de voyage et de nutrition, je veux en savoir comme elle le sait. C'est comme avoir un ami sympa qui peut vous faire entrer dans tous les meilleurs partis. Oui s'il vous plaît !! J'ai trouvé des produits utiles, des conseils et des informations sur la santé que j'ai incorporés dans ma vie à partir du site ainsi que de la guide et je suis ABSOLUMENT PAS RICHE (rich en bénédiction mais pas riche). Je recommanderais-je d'utiliser cela comme votre bible de beauté ? Probablement pas, mais je ne suggérerais jamais d'utiliser un seul ressource pour une connaissance sur un sujet (s). Il y a une richesse d'informations à laquelle on peut avoir accès. Je recommanderais-je cela comme une solidification dans votre bibliothèque existante ? Absolument.

Je suis absolument fan de cet ouvrage ! Il est bien documenté, informatif et extrêmement utile pour naviguer dans tous les derniers tendances en matière de santé. J'aime qu'il contienne des informations sur la manière de vivre d'une manière saine à chaque niveau de votre vie, pas seulement en ce qui concerne votre alimentation ou vos habitudes de sommeil par exemple. Les chapitres se succèdent dans un ordre logique et sont bien structurés. Il n'est pas difficile à lire et j'ai apprécié le fait qu'il ne se positionne pas en tant que tel comme un certain mode de vie (par exemple végan, paleo, etc.) afin qu'il puisse aider tout le monde. Je sais que cet ouvrage sera celui que je reverrai souvent pour y puiser des informations fiables sur la manière de vivre d'une manière saine.