Förlagssystem 9781544512273 livre Santé, esprit et corps Suédois

J'ai acheté ce livre car c'est un classique dans le monde entier. David Goggins a fait des choses incroyables et la façon dont il a construit son mental est vraiment inspirante mais... Le livre est structuré en passages de sa vie et on a parfois l'impression d'être dans sa tête à un moment donné, ce qui est super.

Je n'ai pas pu m'identifier complètement à David Goggins car ma vie est loin d'être similaire à la sienne. Ses exploits sont vraiment extrêmes (par exemple, courir des dizaines d'heures avec une jambe blessée...). Tout au long de ma lecture, j'ai eu du mal à trouver quelque chose que je pouvais m'approprier et améliorer ma vie.

En résumé, ce livre n'est pas mauvais. Je le recommande pour sa valeur culturelle, au moins pour avoir une idée de par quoi David Goggins est passé pour arriver là où il est aujourd'hui.

Le livre 'Can't Hurt Me : Maîtrisez votre esprit et défiez les probabilités' est un ouvrage très inspirant et motivant qui m'a laissé une marque durable. La vie de David Goggins est tout à fait extraordinaire, et son aptitude à surmonter des défis considérables est vraiment impressionnante.

L'honnêteté brute avec laquelle Goggins partage ses difficultés personnelles et ses vulnérabilités est louable. Son parcours allant d'une enfance difficile jusqu'à devenir un Navy SEAL et un athlète ultra-endurance est rempli de leçons que l'on peut appliquer à sa propre vie. Le livre encourage les lecteurs à pousser au-delà de leurs limites perçues et à prendre contrôle de leur esprit pour atteindre la grandeur.

J'ai apprécié les 'Challenges' (défis) qui se trouvent en fin de chaque chapitre, ce sont des exercices pratiques pour mettre en œuvre les principes discutés dans le livre. Ces défis m'ont permis d'appliquer les concepts à ma vie et ils ont été une précieuse addition à l'expérience de lecture.

Cependant, je dois mentionner que parfois, le livre a semblé répétitif, car Goggins rappelait certaines de ses réalisations et difficultés plusieurs fois. Même si sa détermination et son énergie inlassable sont des aspects essentiels de son histoire, un récit plus concis aurait rendu le livre encore plus puissant.

En fin de compte, 'Can't Hurt Me' est un livre que l'on doit lire pour ceux qui cherchent de l'inspiration et une impulsion pour pousser leurs limites. Le résilience et l'esprit inébranlable de David Goggins sont contagieux, et son histoire vous laissera sans aucun doute en état d'acquérir maîtrise sur votre esprit et de défier les probabilités dans votre propre vie.

Je donne 5 étoiles à 'Can’t hurt me'. J'ai été séduit par cette histoire dès le début, j'ai acheté ce livre en fonction d'une recommandation et je ne regrette pas mon achat. L'histoire est tellement inspirante qu'elle me redonne du baume au cœur et de l'espoir, ainsi que le sourire. Malgré des difficultés personnelles, il a réussi à rebondir et à sortir les cartes de son jeu.

J'ai des sentiments très mitigés à l'égard de ce livre et je suis perplexe quant au taux d'étoiles presque 5 - me demandant ce que les gens évaluent : l'histoire ? la écriture ? les conseils?

Les bonnes choses: l'histoire est puissante. La plupart des « défis » sont de bon sens mais aideront les gens à fixer des objectifs.

L'écriture est moyenne ; en outre, le blasphème est acceptable jusqu'à un certain point mais il y a vraiment trop comme pour donner l'impression d'être « dur ».

Les mauvaises choses: certains lecteurs ont mentionné que l'auteur a dit ne pas suivre ce qu'il faisait - bien que je n'en ai pas souvenir; Cependant, le livre transmet un sentiment de « voilà ce que j'ai fait », « en face » comme si c'était un type dur et narcissique de spécialiste d'opérations. Mais la principale question est : comment l'auteur a-t-il pu rester en vie avec toutes les choses stupides qu'il a fait à son corps:
- Courir un ultra jusqu'à la défaillance des reins ; si j'avais bien réfléchi, j'aurais vu que c'est quelque chose d'extrêmement (et peut-être le plus?) important pour les coureurs de longue distance.
- Exercer beaucoup et presque manger rien pour perdre du poids aussi vite que possible:
- Tout d'abord, il aurait pu considérer ou se renseigner sur la diète totale pendant l'exercice ; c'est difficile à faire psychologiquement et physiquement mais cela permet au corps de passer à un métabolisme différent en étant nourri juste avec des calories, ce qui est paradoxal (mais prouvé par la recherche) plus dangereux que de boire simplement de l'eau ou 0 calories.
- Deuxièmement, prendre le Joe moyen lisant ce livre, les mauvaises habitudes prennent des années pour s'éliminer et quiconque n'a pas une bonne base physique est garantie de se blesser avec cette quantité d'entraînement.
- Découvrir plus tard que l'étirement et la gamme d'amplitude étaient primordiaux, alors que le recherche était déjà disponible à ce moment-là - eh bien c'est - stupide. Surtout, lorsque les gens de sa communauté des opérations spéciales avaient déjà découvert (par exemple Mark Lauren - quiconque s'intéresse au PT fonctionnel allant de facile à vraiment dur avec un grand accent sur la gamme d'amplitude et l'étirement devrait consulter son livre et/ou les choses en ligne).
- etcetera